Flex
Flex 是一款免费的手机应用，每个人都可以快速增肌或减重。您可以找到超过 1000 种最佳训练计划，包括增肌、减脂或增强力量。使用 Flex，您可以轻松构建、分享个性化的训练计划，学习如何进行各种锻炼，记录个人最高记录，并通过可视化图表查看自己的进展。我们还提供有趣的游戏功能、挑战和友好的提醒，帮助您养成锻炼的习惯。借助训练师和人工智能的专业知识，Flex 为您量身定制的训练计划能够帮助您以合适的速度锻炼，迅速见到效果。您还可以完全创建和自定义您自己的锻炼、训练计划、常规安排，然后与朋友分享。除了这些功能，Flex 还提供易于使用的界面、自动进度跟踪、体重记录、盘子计算器和音乐控制等功能。
产品详情
快速增肌或减重，拥有 1000 多种最佳训练计划
主要功能
使用示例
使用 Flex 进行每周增肌训练
使用 Flex 进行脂肪燃烧训练
与朋友分享自己的个性化训练计划
快速访问
访问官网 →所属分类
相关推荐
发现更多类似的优质AI工具
Sobo AI
Sobo是一款AI助理个性化训练应用，结合先进的人工智能技术和成熟的健身原则，为用户提供定制化的训练体验。其主要优点包括基于个人进展实时调整训练计划、智能分析饮食状况、提供专业的营养建议等。定位于帮助用户达到健康健身目标。
MyFitAI
MyFitAI是一款个性化AI健身平台，提供智能训练计划、进展跟踪和成就奖励。其独特之处在于利用人工智能技术为用户量身定制健身方案，实时跟踪进度，并通过激励系统提供动力。MyFitAI旨在革新健身领域，为用户提供个性化、智能化的健身体验。
Programs by TrAIn
TrAIn是一款由人工智能生成的个性化训练计划的产品。它利用最先进的科学知识和技术，根据用户的个人特点和目标创建独特的训练计划。用户可以根据自己的需求定制科学的训练计划，无论是训练强度、训练时长还是训练目标，都能得到最适合自己的方案。
Workout Master
Workout Master是一款由AI驱动的个性化锻炼计划生成工具。通过设置目标、经验和偏好，我们的AI会为您创建一个更适合您需求的锻炼计划。您可以随时随地访问并执行您的锻炼计划，我们的AI还会根据您之前的锻炼生成下一个锻炼计划，帮助您不断进步。Workout Master充分利用了AI的能力，为您提供定制化、高效的锻炼体验。
FitComrade
FitComrade是一个超过只是一个应用的个人健身伙伴，它随时准备与你一起踏上健康之旅。我们提供一系列的功能，旨在监测和提升你的健身计划，确保你的健康目标不仅被实现，而且超越预期。
SmartGym
SmartGym是您的终极健身伴侣，为您创建个性化的锻炼计划，并根据您的进展提供建议。利用人工智能，根据您拥有的器械、您想要锻炼的肌肉部位以及锻炼的时长和频率，为您创建个性化的锻炼计划。您还将获得实时建议，从调整重量和次数到整个锻炼动作的更换。SmartGym帮助您精确跟踪所有进展，轻松追踪您的锻炼、卡路里、心率、肌肉、次数、重量等，助您实现健身目标，获取对自己表现宝贵的见解。此外，SmartGym拥有690多种带有动画和说明的锻炼动作，130多个专业制作的预设锻炼计划，您甚至可以添加自定义的锻炼动作和图片。SmartGym在Mac、iPhone、iPad和Apple Watch上均可使用，一个设备上的更改将自动更新到其他设备上。
Getinshape.ai
Getinshape.ai是一款AI定制健身计划的产品，通过个性化的健身计划，帮助用户实现健身目标。用户可以通过问卷告知产品他们的健身目标，AI会根据用户的需求和情况创建适合他们的健身计划，并在24小时内通过邮件发送给用户。不论是在家、公园还是健身房，无需器械，都能获得适合自己的健身计划。不论是初学者还是高级者，都能找到适合自己的健身计划。
Tone Up
Tone Up是一款即时定制的AI健身训练产品。用户可以根据个人的健身水平和偏好，获得定制化的健身训练方案。产品优势包括智能定制、灵活性和便利性。定价灵活，定位于个人健身市场。
HIIT Workout AI
HIIT Workout AI提供定制化的HIIT训练计划，根据个人能力、目标和健身水平量身定制，帮助用户实现特定的健身目标，无论是减肥、增肌还是整体健康。它提供随时随地的训练，适合忙碌的日程安排或者更喜欢在家中进行锻炼的人。产品提供多样的锻炼方式，随着用户的进展而适应，避免了锻炼的平台和枯燥感。通过跟踪用户的表现并相应调整训练计划，鼓励用户保持持续的进步。
Fitbuilderr
Fitbuilderr是一款智能健身应用，利用人工智能技术为用户提供个性化的健身计划和营养指导。通过智能语音交互，用户可以向Fitbuilderr询问健身计划、锻炼建议和饮食方案。该应用还提供专业的健身课程和训练指导，帮助用户实现健康的生活方式。
vitruvianform.com
Trainer+ by Vitruvian是一款全方位数字家庭健身房，结合了AI技术和专业教练，提供个性化的训练计划。Trainer+可以帮助您实现健身目标。它通过先进的人工智能技术调整重量，确保您始终能够获得最佳训练效果。不论您是初学者还是经验丰富的运动员，Trainer+都将帮助您超越健身目标。
KinesteX AI
KinesteX AI是你的个人健身助理，利用人工智能提升你的锻炼效果。通过跟踪你的动作并实时反馈，KinesteX确保你充分发挥健身效果。定制化的训练计划满足你的特定需求，帮助你减肥、增肌或改善整体健康。KinesteX提供了实惠可靠的解决方案，让你随时随地享受高质量的健身体验。
Make My Workout
Make My Workout是一个个性化的健身计划生成器，帮助用户根据自己的需求和目标制定合适的锻炼计划。通过输入个人信息、目标和时间限制，系统会根据用户的身体状况和目标自动生成适合的锻炼计划。用户还可以根据自己的喜好和能力调整计划，并通过记录和统计功能跟踪自己的进展。Make My Workout提供了丰富的训练动作和视频示范，帮助用户正确执行锻炼动作。该产品有免费和付费版本，付费版本提供更多高级功能和个性化定制选项。
Workout Fusion
Workout Fusion是一款由先进的AI和机器学习技术驱动的创新健身应用。通过使用设备的摄像头精确跟踪您的动作，为您提供实时指导，革新您的锻炼方式。精确记录卡路里消耗、锻炼时间和完成的次数，监控您的进展。在全球社区中进行友好竞争，根据表现攀升排名。选择专家精心策划的锻炼计划，或自定义自己的计划。参加旨在挑战您极限的挑战。通过详尽的统计数据和个性化建议保持动力。提升您的健身旅程，享受这款智能全能应用，为您的目标量身定制。
FitForge
FitForge是一款智能健身计划应用，利用人工智能技术为用户量身定制个人化的健身计划。通过先进的 AI 技术，FitForge 提供了智能化的健身旅程，让您达到最佳健身效果。
Workout.lol
Workout.lol是一款定制化健身计划网站，用户可以根据自己拥有的健身器材、训练目标和个人情况，定制出适合自己的健身计划。该网站提供了多种健身器材和训练方案，用户可以根据自己的需求选择相应的训练方案，还可以根据自己的进度和感受进行调整。Workout.lol旨在帮助用户更好地进行健身锻炼，提高身体素质。